土用の丑に日と言えば「鰻を食べるといい日」 くらいの認識しかなく、 よくわかっていないという方も多いはず。
土用の丑の日は春夏秋冬にそれぞれあり 毎年、日にちや日数も変わり2025年は7回あります。
そのうち夏の土用の丑が「土用の丑の日」として 夏バテ対策で鰻を食べるとして定着しています。 2025年は、7月19日と7月31日の２日間あります。
このブログでは 土用の丑の日は年に何回ある？ 毎年土用の丑の日が変わるのはなぜ？ 2025年の土用の丑の日はいつ？ 土用の丑の日に食べるといいものは？ お取り寄せで人気の鰻は？
について解説します。 詳しく知りたい方は読み進めて下さいね。
土用の丑の日は年に何回ある？2025土用の丑の日についても。
土用の丑の日（どようのうしのひ）は、 その年によって何回あるのかは変わります。 その年によって立春・立夏・立秋・立冬の日が変わるからです。 (4年に1度うるう年があるため）
2025年は、土用の丑の日が7回あり、 そのうち夏の時期の土用の丑の日は2回あります。
毎年土用の丑の日が変わるのはなぜ？
土用とは、立春・立夏・立秋・立冬の前の 18日間のことで、季節の変わり目を表します。
丑の日とは、12周期で巡ってくる干支の丑の日を指します。 （昔の暦では、年月日を干支で表していました。）
土用と丑の日が重なった日が土用の丑の日です。
その年によって土用の丑の日が変わるのは、 4年に1度うるう年があることにより暦が変わり 立春・立夏・立秋・立冬の日が変わるからです。
2025年の土用の丑の日はいつ？
2025年の土用の丑の日は、 1月20日、 2月1日、 4月26日、 7月19日、 7月31日、 10月23日、 11月4日の7回です。
そのうちの夏の土用の期間にある丑の日のことを 「土用の丑の日」として呼ぶのが一般的です。
2025年の土用の丑の日は、 7月19日、7月31日と２日あります。
奈良時代にはすでに夏バテにはうなぎが効くと言われていて 滋養強壮や夏バテのためにうなぎが食べれていたようです。
その後江戸時代に土用の丑の日にうなぎを食べる習慣が定着しました。
土用の丑の日に食べると良いものは？
土用の丑の日には、「う」のつく食べ物が良いとされています。 うなぎをはじめ夏バテを防ぎ、体調を整える食材が得ればれてきました。
- うなぎ：ビタミンA、ビタミンB群など様々な 栄養素が含まれていて滋養があり夏バテに良い
- うどん：熱中症対策にもなり、冷たいうどんは食欲をそそります
- 梅干し：殺菌作用があり、食欲を増進させる効果が期待できます
- 瓜：きゅうり、すいかなどの瓜科の野菜は、水分補給にもなり夏バテ予防に役立ちます
- 牛・馬の肉：タンパク質やビタミンなどが豊富で夏バテに良い
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その他
- 土用しじみ：夏と冬が旬で、特に夏の土用の頃には栄養価が高くなります
- 土用卵：卵は栄養価が高い食べ物です。うなぎを巻いたう巻きも。
- 土用餅：無病息災を願って食べられるあんころ餅です。
土用の丑の日におすすめ！お取り寄せで人気のうなぎ5選
土用の丑の日に食べたいのは、やっぱりうなぎ！
うなぎは免疫力を高めるビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB群、 ビタミンD、E、亜鉛、カルシウムなど豊富な栄養があります。
お取り寄せで人気のうなぎを紹介します。 2025年は土用の丑の日が2回、うなぎも2回楽しめます。 冷凍うなぎなら好きな時にも楽しめますね。
うなぎの兼光 国産うなぎ蒲焼
楽天ランキング1位（蒲焼部門）のうなぎ。
愛知県産うなぎを使用。
養鰻から蒲焼加工まで兼光グループで一貫体制。 食卓に安心・安全をお届けします。
特大サイズ(1尾176g以上)が1㎏とたっぷり。
親戚・家族への贈答品として大変喜ばれます。
ますよね 厳選にほんうなぎ(台湾産）
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ますよねのこだわりは、 日本と同水準の以上の飼育環境のにほんうなぎ。 安心・安全であり日本産より安いこと。 肉厚で大きく、何よりおいしいことです。
港ダイニング しおそう 純国産うなぎ
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しおそうのうなぎの蒲焼きは、 南九州産の純国産うなぎを使っています。 特大サイズで美味しいうなぎです。
2023年モンドセレクション受賞！
海が好き 鹿児島県産最高級特大うなぎ
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海が好きから販売されているうなぎの蒲焼きは 鹿児島県産の最高級特大うなぎを使用しています。
楽天のディリーランキング1位を獲得した人気のうなぎです。
＞＞楽天市場で鹿児島県産特大うなぎ蒲焼きの口コミを見てみる！
浜名湖 うなぎのたなか 静岡うなぎの蒲焼き
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うなぎのたなかは、創業70年うなぎの老舗です。 熟練の技とこだわりのタレで他店とは一味違ううなぎの蒲焼が楽しめます。
＞＞楽天市場でうなぎのたなかのうなぎ蒲焼きの口コミを見てみる！
まとめ 2025年の土用の丑は、通販うなぎで贅沢なひとときを
毎年やってくる“土用の丑の日” 今年は本来、春夏秋冬と年7回あります。 でも現在では夏の土用の丑の日を指すことが多いです。
暑い夏を乗り切るために、土用の丑の日に うなぎを食べる習慣が定番になりました。
今年の土用の丑の日は2回。
だからこそ、1回目は蒲焼き、 2回目はアレンジレシピで楽しむのもおすすめです。
今回は、2025年の土用の丑の日の解説とともに、 お取り寄せで楽しめる絶品うなぎを5つ厳選してご紹介しました。
外の暑さを気にせず、涼しい部屋で“専門店の味を 堪能してみてはいかがでしょうか？
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